關於 好不 容易 小提琴 譜 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

今天在錄音的時候想起一件事，我覺得很有趣可是有點長，但我還是想分享，作為紀錄我還是把它寫出來與大家分享。
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我常常講起我小時候的一段故事。

小時候，我非常不喜歡練琴，拜託誰喜歡啊，我到現在還是不喜歡練琴！甚至很羨慕別人家的小孩下了課或放假都可以出去玩，而我就必須窩在家每天練鋼琴一個小時、長笛半小時。

我常常告誡學生要好好練琴，但我也要自首我以前也常常在房間練樂器的時候，偷偷地放錄音帶假裝我在彈鋼琴或吹長笛，但結果我只是在房間偷看從柑仔店買回來的小叮噹漫畫（一本5塊超便宜！）吃著我最愛吃的五毛錢一個的可樂糖。

這也很緊張好不好！被抓到屁股花肯定要被皮帶甩到開花裂成兩半。
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因為不愛練琴的結果，大家也知道上課的時候肯定會彈得、吹得慘兮兮，我是一個面對老師極度害羞的人，又是一個臉皮很薄被罵很容易感到羞恥的人，要讓我跟老師承認我沒練琴可能比讓我踩按摩步道還要難。
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那怎麼辦？
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總之不管怎麼樣，為了避免被罵、被關注，我就是要硬著頭皮在上課的時候，「必須要」把譜上的記號和音都彈對，這樣我才能放心的下課。
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我是一個很懶的人，也就只有這樣，我才能騰出更多的時間摸魚，硬著頭皮視譜，在極度有限的時間裡非常有效率地把一首曲子從頭到尾完整的迅速走完、吹完，然後盡可能地馬上記起來，讓我下一次也不需要練太多就可以彈的一模一樣好，這樣我回家就可以繼續偷懶播放錄音帶看小叮噹了！
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隨著年紀越來越大，要演奏的譜越來越多，難度也跟著水漲船高，漸漸地這樣的方式已經不足以應付困難的大曲子，甚至節奏異常複雜的音樂。

但我真的很討厭被罵，更不喜歡因為練不好而被老師盯上，被盯上的感覺讓我渾身都很不自在。可是，我真的不是很喜歡練琴，練琴真的很麻煩可是又不得不練。
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那怎麼辦？
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於是我開始去觀察各種風格的音樂都怎麼演奏，作曲家都怎麼寫，演奏員都怎麼做，作曲家會不會為了方便而複製貼上某一些段落？或是對某項樂器不太了解的情況下，為了也可以方便又簡單的演奏而刻意寫的符合演奏員的能力呢？

後來發現同樣的樂句，經過不斷重複的堆疊和變化，音樂的力量會不斷地被累積起來，重複很多次的地方會刻意地在一些小細節做裝飾或少1、2顆音來做空拍，讓音樂富有層次和張力。

而某一些單旋律的線條或是鋼琴上的和聲進行，常常會採用固定的模式，只要你夠了解那一段旋律，就能夠輕易的辨識出下一段相似的旋律在哪裡，不需要重複練習同樣的旋律和困難的句法。

只要好好的把最主要的那條旋律學會，其他相似的用視譜就可以很快的發現熟悉的模組和組合排列方式了！這樣我不用練太久就可以達到同樣的效果，超懶！
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對於節奏上我也是弱雞，常常抓不到想要的拍子而吃了很多的苦，甚至被別人白眼。

可是不斷重複同一段粵劇死命地練根本就不符合我的性格，重複超過三次我就覺得煩了，更何況老師常常會建議我們要練同一段困難樂句超過100次，天啊！那時候我就想說可是我想拿更多的時間放空、看電視、看漫畫、寫網誌、刷MSN啊！
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那怎麼辦？
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有一次在學校琴房練習的時候，聽到隔壁間的人正在彈一段自由樂段，但他的節拍器卻很死板又大聲的發出很固定的嗶嗶聲，但是下一幕神奇的事發生了，他的自由樂段彈到最後居然跟節拍器死板的聲音搭在一起了！

於是我開始發現節拍器裡面有各式各樣的功能，可以幫助我們建構各式各樣的節奏內涵。我開始在聽音樂的時候打開節拍器，把click轉到非常的細碎，後來發現只要你聽得懂音樂中的細碎拍，節拍這件事是可以很輕易地被創造出來的。

後來聽了小提琴家Joshua Bell所演奏的音樂之後，更確定了這條訊息。

「只要聽得懂音樂中的細碎拍，節拍這件事是可以很輕易地被創造出來的。而節拍，就是讓音樂發出迷人的靈魂之聲的泉源之一，也是令人動容的音樂來源。」

「音樂是時間的藝術；而藝術源自靈魂，源自你心中的細碎拍。」

良久思考而得出的結論，成為了我至今長笛演奏和音樂創作的根本，這是我立志成為專業長笛演奏員的準則和標配。

分享給所有和我一樣正在這條路上衝刺的專業長笛演奏員，或是未來你也想走這條路，我會走在你前面嘗試完意想不到的困難，早一步撞破那道牆、掙脫那道枷鎖，我希望我正在走的這條路，在未來能適合更多的人選擇，發揮創意和觀察力去看破約定成俗的思維，結合前人的模組滋養你自己的模組，長出新芽，回饋給你的下一代。

今天的便當故事另外發文，因為文長，慎入。
我決定把便當文當部落格來寫了，
有些事情，才能好好的與你們分享，
然後一起珍惜和交流學習。

💔這次，陽陽真的受傷了💔💔💝

這是一個很長個故事，是媽媽想要分享的心情與心疼，閱讀者需要花點時間喔。

女兒，陽陽從小就是個貼心善良的女孩，不出口惡言，也不隨意批評別人，她是天生個性好，不是我教得好，但如果學校有人對他言語挑釁，她會反擊，吵架也是從來不輸人，不管甚麼事情，他都會往好的地方想，灑脫，不容易被傷害。她教我和圈圈，說話之前想清楚，如果不是好話，就不要說出口。而昨天，這事真的傷了她的心，我和老公心都揪了。

女兒每天放學回來，都會訴說著開心的事情，表現好的事情，昨天依舊如故，但語畢卻沉默，感覺有事沒說出來，我開車，想說睡前談心˙再來問一下，可能他自己心裡過不去，所以還是面帶難過的說了個故事。

「媽，你知道我們學校有兩個Rock Band （在此稱A團和陽陽參加的B團），昨天A團的J 跑來告訴我他們團員都在討論我的事情 。」

「討論你什麼？」

「他們說，我是AB兩團中最爛的團員，因為我沒有學過打鼓，老師卻讓我入團，裡面的每個團員都有在外面上私人課程，Keyboard和A團的鼓手還有Bass手都拿到譜就能馬上演奏，只有我需要老師花時間教我，而我對於什麼都表現出很新手，第一次上課時，那個鼓手甚至不讓我摸鼓，說我沒學過的人一摸鼓就會壞掉，而我一直爭取堅持，他最後才讓開位置，而如今他們這樣議論我，我竟然沒有辦法說什麼，只能覺得他們很無禮，但他們也沒說錯，我真的是沒基礎沒學過。」

此刻我的心已經揪在一起，正在思考怎麼回答，女兒繼續說了：

「媽，你知道我有多努力嗎？我就是怕被人家說我跟不上進度，當老師告訴我們要練習的第一首歌曲，在開練之前，我每天都在聽同一首歌曲裡的節奏，我不騙你，我聽了有超過一百次，我要把那個節奏刻在我腦袋裡，老師教我的時候，我可以很快跟上學習，有時候戴著耳機一直聽著同一首歌，仔細抓出鼓聲的節奏，我也會頭痛，可是我就是想練好，其實我沒有落後，表演的時候也不太會出錯了，跟前兩週比起來，我真的很進入狀況了，老師也沒有說我不好，那些有學過的人是真的很厲害，只是那些人為什麼要這麼說我？
其實當時徵選時，有學打鼓的人就只有一個，另一個名額，老師要從一堆沒有學打鼓的人中選擇，我是經過考試被選進去的，老師要給一個節奏，讓每個應試者打出正確的節奏來，我是通過考試被選出來的人，當時老師跟我說，你已經學很多樂器了，如果你真的忙不過來，需要放棄一種樂器，那你就放棄打鼓吧，我跟老師說，我不會放棄任何一種樂器，不管是打鼓還是小提琴或是長號。我真的很愛打鼓，但他們這樣說，我是很難過的。」說完，他眼框都紅了。

陽陽成為鼓手後，我們並沒有積極的送他去學鼓，也沒有考慮買鼓給他，連鼓棒，都是鄰居好朋友送的。在資源缺乏的情況之下，這孩子能如何激勵自己前進，他甚至沒有對我們提出任何要求，只跟我要了幾個紙箱，某天在房間裡聽見打鼓的聲音，我推門進去看，她就這樣利用紙箱開始練鼓了。我和爸爸都很感動，心裡正盤算著該不該買組電子鼓給他，而這件事情就發生了。

我告訴女兒「這個世界上，沒有一個人可以做到完美而人見人愛，沒有負面評價，再好的人，也有人批評他，言語的挑釁或霸凌會使人受傷，甚至會把人逼上絕路，是很可惡的事，我們不能管住別人的嘴，可是我們可以強化自己的心，那些人在你生命中根本沒有重量可言，可能兩年後你連他們的名字都不記得，為什麼要在意他們說的話呢？你聽聽自己心裡的聲音，問自己努力了嗎？對得起自己，對得起你熱愛的音樂和打鼓，如果你肯定了自己，那些不瞭解你的人，根本不用在意他們說什麼？爸爸媽媽是很肯定你的，你是我們的驕傲，想想老師當初為什麼選你？他如果選了另一個人，那個人今天也一樣會受到這樣的批評，或許老師覺得除了你的測試時比其他人優異之外，你同時也更能夠對抗壓力，所以選擇了你。其他團員學了這麼多年，你才剛開始拿鼓棒，這些批評對你不公平，如果你和他們一起拉小提琴，你覺得誰會看起來很爛？」

「媽媽，你說得對，如果我們來比小提琴，他們就會顯得笨拙，每一個人學的樂器不一樣，表現出來的程度也會不同，他們不應該這麼無禮。」

「那你為什麼要讓無禮的人來傷害你的心呢？也請你的朋友不要再轉達這些負面能量給你了。」
「媽，我知道了，但我今天不想練鼓 ，我想去更新我的小說內容，暫時休息一天好嗎？」

「當然可以。那麼，你會因此想放棄打鼓嗎？」

「媽，我承認我還有一點難過，但已經好多了，我會更努力的。」

「女兒，你已經夠努力了，可以不用更努力，像今晚這樣放下鼓棒，做一點讓自己開心的事情。」

「 好的，謝謝媽媽。」

爸爸知道了這個事情，昨晚也是一夜未好眠，今早醒來就說「我要買鼓給你女兒」
我勸他考慮清楚，買鼓不是問題，學鼓才是問題，六年級的她已經好忙好滿了，
真的沒有多的時間安排打鼓課了，除非找到網路自學的資源，
這些得從長計議。

我跟老公說「我們無法控制別人的孩子無禮的態度與批評，但我們一定要讓孩子有顆堅強的心，對於這種言語上的傷害，他們一定要學習淡看如煙，這個世界上，最不缺的就是酸民，每天灑向各處的酸言酸語，已經傷害了多少無辜的生命，我們不能永遠用肉身幫孩子擋住這些，而是要讓他們為自己穿上盔甲，抵擋未來這一輩子將會遇到的更多的惡言惡語 ，而不被傷害，就算被傷害了，也要能很快的找到出口，思想向陽，我們要每天，一點一滴地為他們縫紉這一身盔甲，那就是教育，教育他們成為勇敢堅強而且不被非友善的語言擊敗的戰士。」

老公認同了，我們還要共同努力去修復孩子心理的傷。

我難過的是，因為這些孩子不瞭解陽陽付出的努力，就恣意的批評當笑話看，讓一個這麼堅強的孩子，需要花一整晚的時間來舔舐自己心裡的傷口。對自己感到質疑，自信也受到打擊。還好我們這一家，最不缺的就是愛與擁抱，一切都會變好的。

親愛的，讓我們一起為孩子們準備他們的盔甲，對抗言語惡勢力，心夠堅強，靈魂就會更勇敢。

🎈 生命與味覺

#內容簡介
日本國寶級料理家辰巳芳子發人深省的飲食散文作品，讀者將在本書中看到她在悠長人生歲月裡以料理體悟生命的獨特觀點。

撫育我們生命的，正是味覺。
為了成為理解「美味」的人，92歲的現在，我想傳達的只有這件事。
──辰巳芳子

糙米湯、小魚乾高湯、香菇湯、油菜花蓋飯、根莖蔬菜湯、牛筋鍋、蛤蜊法式清湯、大蒜湯、粥茶碗蒸……她的每一道料理背後，都蘊藏著對生命與自然的體悟與愛。

曾經想要獻身心理學與教育的辰巳芳子原本並不喜歡料理，年輕時因為健康與戰爭的種種限制，因緣際會成為料理家，研發的湯品不僅養護了病重的父親，也救治了許多病患與老人，邁入高齡後仍然持續投入飲食公益事業。在本書中，她寫下自己如何從「疊高再推倒」的廚房工作中活出自我，找出「人為什麼要吃東西」的答案，理解「生命藉由食與其他生命相接」，傳遞「順應風土而食」的動人智慧，希望大家都能懷抱想要看到心愛之人笑容的念頭，製作湯品與料理。

生命與味覺之間的關係是想切也切不斷，然而今日放眼望去，環境污染讓我們漸漸失去安心的食材，料理也都追求簡便快速，人們已遺忘「吃」的本質，更不知該如何才能活得更好。憂心忡忡的作者為世人提出五項指標:「敬畏之心」、「感應力」、「直覺力」、「應變、反應能力」、「溫柔的心」，期望能為後人面臨生存困難的時刻提供解方。

她在學習料理的過程中反覆思索：「人為什麼不吃東西就活不下去？」
思考到最後得出的結論是：「吃東西就等同呼吸，包含在生命的結構之中」。
人的身體只要三個月，就會替換成吃進去的東西。一日三餐，三百六十五日。如果說每一餐都是生命的刷新，那麼我們就必須吃。
生命藉由「食」與其他生命相接。那麼，我們應該怎麼吃呢？答案非常簡單：讓生存變得容易而食，也就是順應風土而食。
攝取好的食物，將會確實轉換成生命。生命本身比你想像地要求更好，請大家千萬不要忘了這一點。

「細胞所追求的美味是將生命帶往更好的方向。我認為終極的美味是讓細胞開心的食物。」──辰巳芳子

🎈重建生命的內在模式：看明白過去的傷，生命就有新的出路

#內容簡介
　　★心理學基模療法（Schema Therapy）暢銷經典
　　★長銷超過20年、全球超過40萬讀者受惠，自我療癒，找回更好的人生

　　我們最大的敵人，不是外在的環境，
　　而是不斷重複相同模式，讓自己卡住的人生困境。

　　別人傷害我們一時，我們不應該傷害自己一輩子。
　　情緒傷痕綁架了思考與行為，讓我們陷落困境而不自知
　　透過自我測驗，你可以勇敢面對過往的心靈傷害
　　學習改變的實際技術與對話，終結自我傷害的負面行為

　　你是否搞不懂自己為何重覆愛上同一種人，不斷與對你冷淡的人捲入關係？
　　最親近的人，你卻覺得他們其實不夠了解你，還總感覺所有人都會離開？
　　你是否重視別人的需求勝過自己的需求，甚至不清楚自己的需求到底是什麼？
　　在別人眼中你一切順遂、備受讚賞，但是你心底卻總是覺得自己不夠好？
　　
　　不斷重蹈覆轍，是過去情緒陰影造成的自我傷害壞習慣

　　許多人生中不知為何不斷反覆出現的問題，其實是根源於早年的傷痛經驗。它改變了我們的思考、感受與表現、影響人際互動方式，成為我們根深蒂固的模式。讓我們不斷以自我挫敗的方式重複過去負面的經驗，即使痛苦，卻難以改變，成了我們的人生困境（lifetrap）。要脫離困境，必須先看清過去的傷痛。

　　直面傷痕，終結重覆困擾你的行為模式，找回生活的精彩

　　本書作者首創基模治療法（Schema Therapy），根據長年臨床以及執業經驗，幫助讀者走出困境：
　　●透過書中自我評量測驗，讓你快速辨識出過去傷痛的根源與自我傷害的模式，分析11種常見的人生困境，包括被離棄、無法信任、被剝奪、疏離、自輕、自卑、討好、過度依賴、超高標準等。

　　●結合認知療法、行為治療、情緒與精神分析、經驗治療等，成為一套實際的改變技術，每個人生困境都有清楚的脫離路徑與解套方法。

　　●提供實際臨床經驗的眾多案例與對話，讀者可以自己照著逐步執行，克服生命中深感痛苦的長期困擾，擺脫憂鬱、焦慮、恐慌，克服不安全感，創造讓自己重新真正快樂的新循環。
　
　　這是一本自救書。這個路徑不僅能改變經年累月的行為模式，也是在探索希望成為什麼樣的自己、想要什麼樣的生活，進而活出人生的光彩！

🎈 那些做自己的女人，和她們的餐桌

她，橫越歐洲大陸找尋自我，走進12個女主人的家，聽她們用生活樣貌說故事，重新找回女生向前走的勇氣

#內容簡介
最好的妳，一直都在路上
人生真正的美好，都是需要費心尋覓的

　　為了追尋自我價值，她遠走異國，結識12位來自法國、丹麥、英國、義大利、西班牙的女主人，住進她們家裡，走進她們心中，透過「食物」這個人類共通語言，用天生味蕾直覺和近距離觀察，引導她們以自己的生活樣貌說故事。

　　這些歐陸優雅、彌足珍貴的女性特寫，精采動人，溫暖地與你同行。我們將一路身歷其境，窺見女性如何在多重角色中尋找自我存在，這些在人生舞台發光發亮的歐陸女主人—有牧場裡的小提琴家、香檳酒廠主人、聖誕樹農場經營者、針織食物藝術家、城堡裡的女侯爵、水果食譜作家、餅乾裝飾藝術家等，透過餐桌分享的暖心美味、生活裡保有的尊嚴與質樸的自我滋味，找回面對青春、事業、愛情與生命，種種失去與再造的課題。

　　翻開這本書，讓這群勇敢且慷慨的女性，帶領你找回做自己的真實勇氣。

這世上哪有什麼最好的女人，只有成為最好的妳

Crowd Lu「Your Name Engraved Herein / 刻在我心底的名字」Theme Song Of Your Name Engraved Herein - Kathie Violin cover

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–影片製作團隊Video Credit–

小提琴改編 Violin cover & arrangement｜Kathie Huang 黃品舒
伴奏改編 Instrumental arrangement｜夢想天空音樂工作室
https://youtu.be/WVa93Kehu8k
混音 Mixed & Mastering｜Kathie Huang 黃品舒
攝影 & 剪輯 Photographer & Film editor｜Santon.W
文字編輯 Social media editor｜Frank Hsu
拍攝地點 Location｜向陽農場

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刻在我心底的名字
作詞：許媛婷/佳旺/陳文華
作曲：許媛婷/佳旺/陳文華

Oublie-le（法文：忘記你）
好幾次我告訴我自己
越想努力趕上光的影
越無法抽離 而已

Je t'aimais（法文：我愛你）
刻骨銘心只有我自己
好不容易交出真心的勇氣
你沉默的回應 是善意

刻在我心底的名字
忘記了時間這回事
於是謊言說了一次就一輩子
曾頑固跟世界對峙
覺得連呼吸都是奢侈
如果有下次 我會再愛一次

刻在我心底的名字
你藏在塵封的位置
要不是這樣我怎麼過一輩子
我住在霓虹的城市
握著飛向天堂的地址
你可以翱翔 可是我只能停滯

尋找你 茫茫人海卻又想起你
好不容易離開思念的軌跡
回憶將我聯繫 到過去

刻在我心底的名字
忘記了時間這回事
既然決定愛上一次就一輩子
希望讓這世界靜止
想念才不會變得奢侈
如果有下次 我會再愛一次

刻在我心底的名字
你藏在塵封的位置
要不是這樣我怎麼過一輩子
我住在想你的城市
握著飛向天空的鑰匙
你繼續翱翔 還有我為你堅持

刻在我心底的名字
忘記了時間這回事
既然決定愛上一次就一輩子
希望讓這世界靜止
想念才不會變得奢侈
如果有下次 我會再愛一次

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#刻在你心底的名字 #YourNameEngravedHerein #如果你給我的跟你給別人的是一樣的那我就不要了 #刻まれた名前 #내마음에새겨진이름 #盧廣仲 #CrowdLu #クラウドルー #루광종 #刻在你心底的名字 #小提琴演奏 #ViolinPlay #黃品舒 #KathieViolincover

只因為，一閉上眼，
會即刻再愛上那個人。
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人生中總會有一段被排名是最難忘的感情，跟一個人。
全世界的愛情故事總是離不開一座下雨的場景，但每次下雨的冷意都比不上想起那個人時的冰心徹骨。而我們在最後會定義那場愛，是「生了一場無可救藥的病。」
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「痊癒」重現了一段每個人都曾經驗過的愛情場景，讓人在聽著旋律的時候回到了那段青春，那個在愛情裡還是學生的階段。
在許莉潔的歌聲牽引下再一次感覺到那陣被冰熱衝擊的大病一場。
中平導演在MV裡給了輕描淡寫的回憶，讓女演員詮釋青蔥愛戀期的美好。透過許莉潔的聲音體驗分手回憶如刀割的痛與殘忍。
然後，讓觀眾與聽者在這首歌裡看見自己。
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在我們的青春裡面，重新再愛上一個人太不難了，因為我們心中的愛一直都渴望著愛。
_

但，不去愛一個已經愛上的人，真的，太難。
讓這首有著許多人在青春期有著共同相似經歷的每一位，都能在感動中不斷唱著歌而慢慢痊癒。

痊癒 詞：天樂 曲：梁思樺

又飄起　那種熟悉的雨
像曾經　殘留下的暖意
還相信　當時太過著迷
所以　忘記　約定

分不清　打聽你的消息
是好奇　或成癮的慣性
若徹底　沉溺在來不及
會不會誘生抗體

從愛你　到想你　好不容易
連呼吸　都要用力
從想你　到終於　說說而已
傷也許　就快痊癒

不再提　如果遇見了你
跟自己　排演的對手戲
若關心　剩問候的話語
會不會覺得可惜

從愛你　到想你　好不容易
連呼吸　都要用力
從想你　到終於　說說而已
傷也許　就快痊癒

woo　夢拼湊的風景
woo　無法永遠鮮明
woo　趁淚沖淡背影
讓情緒　一口氣轉身離去

從愛你　到想你　好不容易
連呼吸　都要用力
從想你　到終於　說說而已
傷也許　就快痊癒

從愛你　到想你　好不甘心
看回憶　耗光甜蜜
從想你　到終於　笑出聲音
燈一熄　又愛上你

【音樂製作】
製作人：陳冠甫 Adam Chen
編曲：梁思樺Joshua Leung
鋼琴：梁思樺 Joshua Leung
和聲＆和聲編寫：陳秀珠 Jodie Chen showju
弦樂：
小提琴：Adele Hu、張鈞雅 Chang chun-ya
中提琴：吳惠琪 WU Hui-Chi
大提琴：蕭聿倩 Hsiao Yu-Chienya
弦樂製譜：林禹岑 Irine Lin
錄音師：賴威成 Wilson Lai
錄音室：喜歡音樂錄音室
混音師：林正忠Jerry Lin
混音室：喜歡音樂錄音室

★新歌分享會誠品巡迴★
11/30 14:30台中中友店
12/08 15:00高雄大遠百店

★新歌首唱會★

痊癒女聲 許莉潔 ZJ Hsu《不就範》新歌首唱會
日期：12月13日(五)　20:00PM
地點：後台 Backstage Café (台北市大安區羅斯福路四段1號)

【憑實體專輯，免費入場。】

🎧《不就範》全專輯數位點聽 ：https://ZJ.lnk.to/Uncompromising

10/24《不就範》數位實體正式發行

💿五大唱片：https://bit.ly/31B4eSF
💿佳佳唱片行：https://bit.ly/33U61DO
💿玫瑰大眾購物網：https://bit.ly/2qFzenP
💿光南大批發：https://bit.ly/2JiC0FY
💿博客來：https://bit.ly/2JiBWGe
💿誠品網路書店：https://bit.ly/31BVGLi


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